ピアノ演奏時に有効な手汗対策とは？まず試して欲しい３つのこと

ピアノのレッスン時に、酷い手汗で困ったことはありませんか？

• 特別室内が蒸し暑いわけでもないのに、鍵盤には指先から滴る汗で水滴がつく
• 手汗をかくため、鍵盤が滑ってうまく演奏できない
• 子供にピアノを習わせたときに、子供の手汗がすごいことに気がついた

「手掌多汗症（しゅしょうたかんしょう）」という汗の疾患を持つ人にとっては、日常生活の至る所で、支障が生じてしまいます。ピアノの演奏もその一つです。
重度の手掌多汗症を患う筆者も、小さな頃ピアノを習っており、鍵盤に滴る手汗のせいで、とても恥ずかしく、嫌な思いをしたことがありました。

何とかして手汗を止める方法はないの！？
ピアノのレッスン時や演奏時に、恥ずかしい思いをしたくない！！

このように悩んでいる方へ、重度の多汗症を患う筆者自身が試し、試行錯誤の結果、ピアノのレッスン時などにもきっと有効であろう！と考えた方法をまとめてみました。

この記事が、手汗で悩む多くの人の助けになれば幸いです。

インナー手袋を利用してみる

あなたは、インナー手袋をご存知でしょうか？
手汗に関するサイトは沢山ありますが、執筆時点でインナー手袋を紹介しているサイトが他にないため、筆者自身もこの手袋を知ったのはつい最近です。
実際にインナー手袋を利用してみたところ、とても手汗対策に良いと感じたためご紹介します。

インナー手袋とは？

インナー手袋とは、ゴム手袋やビニール手袋を利用する方用に作られた、手袋の下に着ける手袋のことです。洋服でいう肌着（インナー）のような役割を果たす手袋となり、通気性のないゴム手袋やビニール手袋を使った作業中に、ムレや汗のべたつきのような不快感を抑える効果があり、通気性・速乾性・吸汗性がある素材で作られています。
また、伸縮性のあるナイロン生地で作られているため、手の平にフィットすることから、細かな作業にも対応できる手袋です。

インナー手袋は指がすっぽり隠れるタイプと、指の部分が切られている指切りタイプの2種類に分けられます。
ピアノのような全ての指先を使う場合は、指切りタイプの利用がオススメです。指先は出てしまうため、完全に手汗が抑えられるわけではありませんが、手の平全体は覆われているため、手汗の不快感は手袋を使用しない時と比べ、軽減出来るでしょう。

また、洗濯も可能なため、繰り返し清潔に使用できることもメリットの一つです。ただし生地自体がとても薄いもののため、耐久性はそれほど期待できません。
筆者自身の経験ですが、洗濯は10回程度は問題なくでき、ヨレもあまり感じられず、再使用は問題なかったです。
10組セットなどを買えばある程度の期間は使いまわしで利用できると思います。

市販品の紹介

ショーワグローブ　インナー手袋（B0910） 1袋10組入り（20枚） 価格：1,236円

ショーワグローブ　指切りインナー手袋（B0950） 1袋10組入り（20枚） 価格：1,296円

 

実際に使用してみた感想

指先なし、指先ありのインナー手袋を使用してみました。
それぞれの着け心地、使用感をレビューしたいと思います。

ちなみに筆者の手の平のサイズは以下の通りです。
女性の中でも平均的な大きさ、または少し小さめかもしれません。

• 中指の指先～手首まで　16.5㎝
• 中指の長さ　6.7㎝
• 親指の付け根～横の長さ　7.5㎝

インナー手袋を複数種類購入した中で、特にオススメだと思えたものを今回ご紹介したいと思います。筆者が購入したのは、前述でも紹介しましたが、こちらの手袋になります。
生地がとても薄く、普段の日常使いで一番手に馴染み使いやすい！と感じました。

ショーワグローブ　インナー手袋（B0910） 1袋10組入り（20枚） 価格：1,236円

ショーワグローブ　指切りインナー手袋（B0950） 1袋10組入り（20枚） 価格：1,296円

指先なし

ドラッグストアや100円ショップで売っているような綿100％の綿手袋（コットン手袋）とは全く違い、生地がとても薄く、手にとてもフィットする作りのため、着け心地はとても良いです。
手を握ったり開いたりした場合も、窮屈に感じることはなく、手に馴染むため、ピアノなどの楽器演奏時の使用も可能だと思います。

指先は出るものの、手の平の大部分は生地に覆われているため、吸汗性はとても良いと思います。また通気性も思ったよりあり、とても使用感としては良いと思いました。
しかし、どうしても指先は出てしまうため、完全に汗を止めることは出来ません。

指先あり

指先ありタイプも指先なしと同様、生地がとても薄く、手にフィットして馴染みます。
手を握ったり開いたりしても、生地が薄いためか、窮屈な感じは全くしません。
ペンを握ることも容易にでき、指先を細かく使うような作業時でも使える手袋です。

ただし、指先まで含め手の平全体を布で覆うことになるため、物を掴んだりする際は滑りやすい印象があります。ピアノなどの楽器演奏時も指が滑ってしまうため、やはり楽器演奏の場合は指が出ている指なしインナー手袋の方が良いと思います。
ですが、鍵盤が滑りやすいというだけで、まったく演奏ができないわけではないので、指なしと指ありで使用感を比べて使用することをオススメします。

インナー手袋と綿手袋は何が違うのか？

ドラッグストアや100円ショップに売られている綿手袋（コットン手袋）と、今回紹介しているインナー手袋は一体何が違うの？と思われる方もいらっしゃると思いますので、綿手袋とインナー手袋とは何が違うのか、簡単にまとめてみました。

	インナー手袋	綿手袋
素材	ナイロン生地	綿100％
伸縮性	とてもあり、手によくフィットする	多少あるが、インナー手袋ほど手にはフィットしない

また、実際に綿手袋の使用感はこんな感じです。
サイズが合っていないこともありますが、手にはフィットせず多少ダボついているのがわかると思います。

以上のことから、日常使いをするのであれば、やはり綿手袋よりも、インナー手袋の方が使い勝手は抜群です。手袋をつけているからという理由で、手が使いづらいな～ということを一切感じさせない作りになっています。

塩化アルミニウム液の使用

次に手汗対策として試して欲しいものは、塩化アルミニウム液での手汗治療です。
局所性多汗症の有効な治療方法のひとつに、「塩化アルミニウム液」という外用薬での治療があります。専門病院を受診した場合にも、多汗症治療の第一選択肢としてあげられることも多くある、最も代表的な治療方法です。

治療内容を簡単に説明すると、塩化アルミニウムを溶かした水溶液を局所性多汗症で悩んでいる部位に直接塗り込み、汗の出口（汗腺）にフタを作って、物理的に汗が出てこないようにする治療方法となります。

治療できる部位は手の平へはもちろん、足の裏、腋（ワキ）、頭部と、局所性多汗症で悩んでいる部位全てに塩化アルミニウム液は使用可能です。

塩化アルミニウム液の効果的な使用方法や注意点、市販薬の紹介はこちらの記事をご覧ください。

手汗対策商品の使用

塩化アルミニウム液の治療以外にも、いくつかの会社から画期的な手汗対策商品が発売されています。
塩化アルミニウム液の効果に比べると制汗効果は下がってしまいますが、病院への受診が出来ない場合や、肌が弱く塩化アルミニウム液の治療が難しい場合などは、手汗対策商品を使ってみることをお勧めします。

筆者が使用したことがあり、ある程度手汗に対し効果が実感できた商品はこちらです。
実際の筆者が使ってみた感想などはこちらの記事をご参考にしていただくか、または公式サイトより詳細をご確認ください。

TESARAN（テサラン）
楽天・Amazon・ヤフーショッピングではランキング1位を獲得したことのある、手汗対策のクリームです。ハンドクリームと同じように手の平に塗ることで、 最大72時間サラサラが持続して、手汗が出るのを防ぎます。 また効果が実感できない場合は、365日間全額返金保証を実施。使用後でも効果が感じられない場合は全額返金OK。初めての方でも安心して購入いただけます。
評価
容量	25ｇ
価格	3980円（税別）＋送料

TESRANの公式サイトはこちら

手汗対策を実践するあなたに

筆者をはじめ、多くの人が手汗で悩んでいます。手汗の悩みというのは「手汗がひどいからピアノの演奏に集中できない」「自分が使ったあとのピアノを人に見られたくない」といったように、心理的なダメージも非常に大きいはずです。
筆者の私自身もとても悩みました。しかし、自分の体質と向き合って、適切な治療法を実践していくことで、前向きに物事を考えることができると思います。

この記事が、手汗で悩む多くの人の助けになれば幸いです。
手汗とうまく付き合っていく方法を見つけ、毎日の生活の質が少しでも上がれば嬉しいです。

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